| במקרים מסובכים וחריגים אף יותר, מבצעים אקט ; שיחזור של מפרק הירך, תוך שינוי המבנה הגרמי שלו על ידי חיתוך העצם וחיבורה בעמדה המקנה לפרק יציבות בתוך שקע האגן | כעזרה ראשונה הצמידו קרח לאזור הכואב במשך כמה דקות, מספר פעמים ביום; משככי כאבים שאינם סטרואידים ותרופות אנטי דלקתיות יעזרו להרגיע את הכאב; שילוב של תוספי מזון ומאכלים בעלי סגולות נוגדות דלקת, דוגמת כורכום, יעזרו לגוף להתגבר על הדלקת; ומשחה טבעי דוגמת סטילאר תפחית במהירות את עוצמת הכאב ותגדיל את טווח התנועה של הצוואר |
|---|---|
| הצוואר גם פגיע במיוחד לפציעה, בייחוד בנפילות, בתאונות דרכים ובספורט, פעילויות שבמהלכן השרירים והרצועות של הצוואר נאלצים להימתח מחוץ לטווח הנורמלי שלהם | מדובר ב מלאה או חלקית של , או בפיגור בהתפתחות גג מפרק הירך תקופה קצרה לאחר הלידה |
החוליות מקושרות זו לזו על ידי מפרקים קטנים, שיחד עם שרירי הצוואר מאפשרים להזיז את הראש בכל כיוון.
29| ראשית, חשוב שתפנו לאבחון של מקור הדלקת | אתם יכולים לפנות לפיזיותרפיסט לקבל תרגילים מחזקים, ולמרוח על האזור משחה או קרם, רצוי שיהיו מחומרים טבעיים, שירגיעו את הכאב ויחזירו את גמישות התנועה לצוואר |
|---|---|
| ב, נבדקים תינוקות על ידי רופא לאחר הלידה באמצעות מישוש והסתכלות על מבנה העצמות של התינוק וחיפוש של א-סימטריה בין קפלי הישבן והמפרקים הגמישים | מוצריה של אלטמן הם אינם תרופה ואינם מיועדים לרפא מחלה כלשהי |
ולתחבושת להשים כל היום וגם בלילה? רוב כאבי הצוואר והעורף נגרמים מהסיבה הזו, שהיא לרוב תוצאה של עומס יתר על האזור הנובע ממצבים שונים: יציבה גרועה — כמו הרכנת הראש מול המחשב או הטלפון החכם למשך זמן ממושך ועבודה בסביבת עבודה שאינה מותאמת ארגונומית — היוצרת עומס על הדיסק הבין חולייתי הצווארי; תמיכה לא טובה בצוואר בזמן השינה, בייחוד כאשר השינה היא ארוכה ללא שינוי במנח הגוף; צפייה בטלוויזיה; עומס יתר באימון ספורט, למשל בקרב רוכבי אופניים ורצים ששרירי הצוואר שלהם מתקשים לעמוד בעומס; חרדה ומתח.