| שמים את כל מרכיבי הפנקייק, מלבד החלב, בקערת המיקסר עם וו גיטרה ומערבלים | לצערנו, אנו לעיתים מחליטים לחרוג מהדיאטה הקבועה ולפנק את עצמנו בארוחה גדולה אשר גם גורמת לתחושה של עומס וגם גורמת לעלייה לא מועטה במשקל |
|---|---|
| אחד הדברים הכי כיפיים לאכול עם ירקות וטחינה, הקציצות חומוס הנהדרת הזאת עם המון עשבי תיבול אין עליה בעולם תנו לי כמה שיותר | לכן, ניתן לראות זינוק במספר הרכישות של אבקות חלבון אשר מאפשרות לספק לגוף את החלבון הדרוש לו לצורך בניית השריר, לרוב בצורה של שייק |
| יש לי רק דבר אחד לומר תפסיקו לקנות שוקו תנסו להכין בבית אני בטוחה שתופתעו יוצא שוקו מושלם! מחכים עוד דקה או שתיים ומוציאים לצלחת | וניל ששידרג את הטעם לוניל מעט |
|---|---|
| צפנת : הי ניקי, כרגיל, כמו כל המתכונים שלך-יצא מעולה!! פנקייק אני מכינה המון פנקייקים בבית אני יכולה לומר שזה אחד הדברים שהילדים שלי הכי אוהבים לאכול | צפוי לכם פינוק ואוו כמה שום ומוצרלה יש כאן |
למחרת, מחממים מעט את תחתית התבנית מעל ללהבה.