| עצירות היא תופעה מטרידה שגוררת איתה כאבים וחוסר נוחות בכל גיל | המשתתפים חולקו ל- 2 קבוצות: האחת קיבלה 50 גרם שזיפים מיובשים המכילים 6 גרם סיבים ליום , הקבוצה השנייה קיבלה 11 גרם פסיליום המכילים 6 גרם סיבים ליום למשך 3 שבועות |
|---|---|
| ממאירות קולורקטלית מעי גס-חלחולת היא מצב רפואי נוסף שעלול לגרום לעצירות | סריקות MRI ותבחין מימן בנשיפה בוצעו בצום ובמהלך 4 שעות לאחר ארוחת הבדיקה |
| ניתן לסכם כי פוליאתלין גליקול נמצא יעיל יותר לשיפור תדירות היציאות לעומת פלסבו, לקטולוז ו הידרוקסיד, אולם בעל יעילות דומה לסיבים תזונתיים | זהו מצב בו קיים קושי בפעולת מעיים שבמסגרתה מתקשה אדם לסלק פסולת צואתית שהצטברה במעיו |
|---|---|
| בילדים גדולים יותר מתלווה אלמנט נוסף כסיבה להחזקת צואה בשל אי שימוש בשירותים ציבוריים ובכללם שירותי בית הספר, ובנוסף דחייה של יציאה בשל השתתפות במשחק ספורט או עיסוק מרתק מול המחשב | עצירות כרונית עשויה להיווצר בשל דיאטה דלה, התייבשות, תרופות מסויימות דוגמת נוגדות דיכאון ונרקוטיקה , סטרס או לחץ של פעילויות אחרות הכופות התעלמות מהצורך לריקון המעי |
| המחקר מומן על ידי חברת BENEO המייצרת את התוסף | כאשר איננו נותנים להם מקום, אנו בהכחשה |
|---|---|
| שיטות אלו מפורטות תחת סעיף התזונה | אחת המנות שאני הכי אוהב להמליץ עליה היא דייסת שבולת שועל, המכילה בתוכה כמות גבוהה של סיבים ומים, כשניתן להוסיף לה מגוון פירות ואגוזים המכילים סיבים נוספים |