עוף עם שעועית ירוקה. צלי עוף עם שעועית ירוקה ולבבות ארטישוק

שמים כף סוכר לאיזון החמיצות! יוצקים שמן לסיר, מוסיפים את הבצל והשום ומטגנים עד קבלת גוון חום בבישול כזה פשוט מקפיצים את השעועית המבושלת עם השום הקצוץ במחבת עם שמן זית כדקה, מוסיפים את מיץ הלימון, מערבבים, מתבלים וזה מוכן
היא עוברת קודם בישול קצר במעט מים שקצת מרכך אותה ולאחר-מכן עוברת טיגון קל במעט שמן שנותן לה השחמה יפה מגישים על אורז לבן, בעיטור האגוזים והפטרוזיליה הקצוצה

שעועית ירוקה

צילום: עז תלם בתור בלוגר, יש תחושה כזו באוויר שכל מתכון חייב להיות ויראלי ולשבור את הרשת, ובגלל זה הרבה מתכונים פשוטים וטעימים נזנחים הצידה, לטובת מנות נוצצות עם שמות מפתים.

18
שעועית ירוקה מוקפצת עם שומשום
חותכים את חזה העוף לפרוסות או קוביות בערך בעובי חצי ס"מ ומניחים בצד
קציצות עוף עם שעועית ירוקה
זה לא יוצא מתוק לא לפחד
תבשיל שעועית ירוקה ועוף
תוספת מושלמת ומרעננת לארוחת החג, מתאימה כמעט עם כל תבשיל בשר או עוף להנמיך לאש נמוכה, לכסות עם מכסה ולבשל כ-8 דקות או עד שהשעועית מתחילה להתרכך אבל עדיין קצת קשה
שהרי כל שישי שני אמא הייתה מכינה את הסיר הזה חברים וחברות לא לשכוח לעקוב אחרי גם באינסטגרם טעים שם מאוד את השום קולפים וקוצצים דק אפשר גם לכתוש או לגרר

מתכון: עוף ושעועית ירוקה מוקפצים בשום וסויה

באותו סיר שטיגנו בשמן שספג את טעם העוף אני מוסיפה 2 כפות רסק עגבניות ומערבבת עד שהרסק נפתח בשמן אחכ אני פותחת את התבלינים עם הרסק ואז שמה כף פפריקה חצי כפית מלח ,רבע כפית פלפל שחור,רבע כפית כורכום ערבוב מרוקאי.

30
מתכון שעועית ירוקה בשום ולימון
מעל לעופות נשפוך שקית שעועית, נוסיף פטריות ומים ונערבב היטב
שעועית ירוקה מוקפצת עם שומשום
כשהילדים אומרים שהם באים לשבת ועם מזג האויר הסגרירי שבחוץ, ישר אני חושבת על תבשילי קדרה כדי לשים בסיר אחד ושיהיה טעים
עוף עם שעועית ירוקה, מושלם קל וטעים, תבשיל מעולה של עוף ברוטב, נפלא
אני ממליצה להכין עם שעועית ירוקה טרייה, אם לא הצלחתם להשיג טרי גם קפוא יעבוד פה ראו הערה בסוף
לפני ההגשה נפזר שומשום מעל לכל אם יש נוזלים במחבת לתת להם להתאדות
אם אכין באמצע שבוע זה לא ממש ייאכל הרגלים… , כך זה התבשיל שעועית ועוף בואו לכאן — אני מתכננת בישולים "כבדים" ואז כשהם מתקשרים אני שואלת "יש בקשות מיוחדות לשבת? מוסיפים את השעועית ירוקה ומקפיצים הכל ביחד

שעועית ירוקה

אופן ההכנה : קל מאד! טעים וקל להכנה ילדים מתים על זה עם אורז לבן? פשוט מפשירים ומקפיצים עם שום ולימון כפי שמוסבר למעלה.

5
עוף מוקפץ עם שעועית ירוקה ופטריות, מנה של סיר אחד
קבוצה שקטה בלי חפירות לחצו כאן70 — רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל? אני מקפיץ אתה שעועית עם קצת שום ולימון, ואז מוסיף מים ומאדה את השעועית בסיר סגור
צלי עוף עם שעועית ירוקה
כי היו לי כרעי עוף טריים ושעועית ירוקה דקה והופ, החלטתי לעשות סוויץ'
צלי עוף עם שעועית ירוקה ולבבות ארטישוק
נוסיף לווק את נתחי חזה העוף ונמשיך להקפיץ הכל יחדיו עד שחזה העוף הופך לבן