| נסו להפעיל את הצוואר כמה שפחות בעת הסיבוב כדי להעצים תחושה זו | תרגילי כושר עם אברי גלעד ועמי טבעון שווה גם מהבית לעשות קצת כושר ולהזיז את הגוף |
|---|---|
| ניתן להשתמש גם באבן עגולה | הנה תרגילי התעמלות שמתאימים לכל גיל… מומלץ לעשות כל יום בבית |
מגיש הטלוויזיה אברי גלעד פרסם התייחסות לפרעות הערבים בימים האחרונים בערי ישראל.
7| שוחט שימשה כעורכת "המילה האחרונה", ולאחר מכן כעורכת התוכנית "משפחה גרעינית" | סכנות ברשת, גלישה בטוחה וכישורי חיים ברשת |
|---|---|
| בספטמבר פורסם כי התוכנית תעבור מתיחת פנים ויצטרפו אליה חזאי לשעבר, ומגישת "" ב, , כמנחים קבועים לצידם של גלעד וקורח | העקב היא העצם הגדולה ביותר ברגל, ותרגול חלוקת משקל הגוף לכל אורכה משפר את היציבות ואת תנוחות העמידה שלנו |
בהיותו מטעמי מוסר, הביע אהדה בשנת 2012 לפעילותו של בנושא , אך הסתייג משיטותיו לאחר ששמע מפי שהלה נהג כלפיו באלימות.
15