| يساعد طعم الكرز الحلو والحامض في مكافحة الغثيان الشائع أثناء الحمل | طعمه الحلو ونسبة الماء العالية فيه يحقق يعطي إحساسا بالشبع الذي سيمنع تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات |
|---|---|
| تحتوي أصناف الكرز الأكثر حلاوة على تركيز أعلى من السكر الطبيعي | القيمة الغذائية فى الكرز وفوائده العامة الكرز يفيد الجسم في العديد من الأمور فهو يقوم بالآتي له خواص مضادة للأكسدة |
يعتبر الكرز مصدرًا عاليًا للبوتاسيوم الذي يمنع احتباس السوائل وبالتالي يعمل على إرفاع ضغط الدم.
| لهذا السبب ينصح أخصائيو الغدد الصماء بتناول الفواكه والخضروات | لذلك ، من الأفضل أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة التي يمكن أن تحدثها الكرز أثناء الحمل والاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها |
|---|---|
| أكد الباحثون أن استهلاك الكرز يومياً من قبل الحامل يساعدها على الوقاية من سكري الحمل، ومع المريضة —فعلياً- فهو يحسن امتصاص وتنظيم مستويات السكر في الدم، كما أن تناول الحامل لجرعة واحدة من الكرز -تعادل كوباً وربعاً منه- يخفض من ضغط الدم بشكل كبير وخلال ساعتين فقط | يحتوي الكرز على العديد من المعادن والفيتامينات بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وجميعها تمنحه خواص وفوائد خاصة وهي تشمل: 1- تعزيز المناعة ومحاربة الأمراض يحوي الكرز مجموعة مميزة من مضادات الأكسدة Antioxidants التي لها قدرة على محاربة الجذور الحرة ومنع الإصابة بالسرطان و |
الكرز من الثمار الغنية بالطاقة وبمضادات الأكسدة المهمة التي لها دور في التخلص من الجذور الحرة الناتجة عن الضرر التأكسدي، كما أنها تحوي للحامل فيتامين"ج" والبوتاسيوم، ومركبات الفينولة التي توجد في الكرز الحامض بنسبة أكبر من الكرز الحلو.
1| كما أنه صالح للأشخاص غير الحوامل الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم | الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء تناول الكرز فيما يلي بعض الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها قبل تناول الكرز |
|---|---|
| كما يساعد الكرز ، عندما يؤكل مجففاً ، في علاج الإسهال | بعد معرفة كيف يمكن أن يكون الكرز مفيداً لك أثناء الحمل ، ربما تفكرين كيف يمكنك تناوله |