| ניתן לתרגל בכייף משחקים ומיומנויות שבהן הכייף והמשחק מטשטשים את הקושי | עצם השכם ממוקמת על חלקו האחורי העליון של כלוב ה |
|---|---|
| לכן חשוב מאוד לשים לב לקושי כזה ולטפל בו, כבר כשאנחנו מבחינים לראשונה בבעיה | זהו מפרק כדורי המאפשר תנועה בכמה מישורים |
עצה למתחילים: אם אתם מתקשים, בצעו רק את שני החלקים הראשונים של התרגיל ולאחר תקופה של תרגול, נסו להוסיף גם את שני החלקים האחרונים.
28| כעת הרימו את הידיים לגובה של 5 ס"מ מעל הקרקע ובקצב איטי הפנו את כפות הידיים לכיוון התקרה | מתי מומלץ להשתמש בתומך צוואר או חגורת כתף? מידות ללבישה: בדרך כלל המידה המתאימה לך היא המידה הרגילה של החולצה שלך |
|---|---|
| Acromioclavicular joint החיבור בין שיא השכמה לקצה החיצוני של עצם הבריח | תרגיל זה משתמש ברפלקס שיווי המשקל וגורם לתינוק להתנגד לכוח הכובד ובכך להפעיל את שרירי הכתפיים והצוואר כהתנגדות לזווית התנועה |
במצב רגיל אברי הבטן מקבלים שפע של דם בגלל כוח הכובד, והדם הזורם מטה מרחיב את כלי הדם.
| תומכי צוואר, קולרי צוואר, , מיישרי כתפיים ו סדי קיבוע לכתפיים ולזרועות הינם מוצרים אורטופדיים חשובים המסייעים בהחלמה מפציעות, בשמירה על יציבה זקופה ובהתמודדות עם כאבי שרירים | שימוש בסנפיר יגביר את האלסטיות של כף הרגל |
|---|---|
| חגורת גב שומרת על הגב שלך, החגורה נועדה בכדי להקל על החזקת הכתפיים שלך ולגרום ליציבה נכונה יותר, חגורת הגב מחזקת את שרירי הגב והכתפיים, מקלה ומונעת כאבי הגב שיכולים להיווצר לאחר ישיבה ממושכת, חגורת הגב נותנת לך את היציבות הנדרשת לגב שלך ומאמנת את הגב שלך ליציבה נכונה ולהחזרת השרירים והשידרה ליישור הטבעי שלהם במרכז לבריאות הגב אנו משווקים מגוון חגורות גב איכותיות שמתאימות לכולם, נשים וגברים, ובכל המידות | מידת המתח השרירי נבדקת במצב של מנוחה, טונוס שרירי יכול להיות גבוה, נמוך או תקין |
בנוסף ניתן לרכוש את כל מוצרינו באתר האינטרנט שלנו באמצעות רכישה און-ליין עם שליח.
14