| ٣- يتم بدء البدء في التدليك من جانبي الرأس في حركات دائرية ٤- يجب الحرص على عدم لف الشعر | طريقة مساج فروة الرأس لا توجد طريقة أو كتالوج يوضح طريقة نموذجية لعمل مساج للشعر وتدليك فروة الرأس، والمهم لعمل التدليك والمساج هو تحريك أصابع اليد وتخللها بين الشعر ونهاياته العصبية، وتحريك فروة الرأس، ولكي تتم الفائدة يجب أن يكون التدليك بقوّة، بحيثُ يتم تنشّطُ الدورة الدمويّة |
|---|---|
| إذ يساعد مساج الرأس على توزيع الدهون وتنظيم عمل الغدد الدهنية في فروة الرأس وذلك عبر منح الغدد الدهنية شعوراً بأن فروة الرأس فيها دهون وزيوت كافية فيخف إنتاج الدهون من هذه الغدد | المساج معروف بفوائده في المساعدة على الاسترخاء والشعور بالراحة والاستجمام وازالة التوتر، كما أنه يساعد على تخفيف آلام العضلات وإزالة التشنجات، ولكن المساج له العديد من الفوائد التجميلية أيضا فهو يساعد على والبشرة وجعلهم أكثر قوة ولمعانا فوائد مساج الوجه والرقبة : -يساعد المساج على منع ركود الدم ويعمل على زيادة تدفقه تحت الجلد مما يزيد من التصريف الليمفاوي للجسم |
ومثال على ذلك هناك نوع من التدليك يستهدف علاج الجهاز العصبي الرئيسي الموجود في الرأس، وكذلك معالجة العجز وآلام العمود الفقري.
13| أفضل جلسة مساج هناك معايير يجب إتباعها لكي نحكم على جلسة المساج بأنها جلسة متكاملة و ناجحة: توفير الراحة للشخص الذي يحصل على خدمة المساج بتوفير الأضواء الهادئة وتشغيل الموسيقى لا يقتصر المساج بالحصول على الراحة ولكن من الممكن أن يفيد المساج البشرة حيث يتم تدليك البشرة بمجموعة متكاملة من الزيوت وجود خدمات أخرى للمساج بخلاف التدليك كجلسات تطهير الأظافر والباديكير إضافة جلسات التخلص من السيلوليت وشقوق الجلد التي تكون متواجدة وبكثرة بعد الانتهاء من عملية التخسيس مساج الظهر يعد مساج الظهر نوعا من أنواع التدليك الذي يمكن تطبيقه على أجزاء مختلفة من الجسم للحصول على أكبر قدرا من الراحة والاسترخاء، يتم عمل هذا النوع من المساج لمن يعانون من مشاكل في الظهر والقدم أو ممن تعرضوا لحوادث وكذلك موظفي المكاتب الذين يجلسون بأماكن العمل لفترات طويلة فيعانون من آلام في الجسم ويتم ذلك كالآتي | تدليك الرأس بطريقة احترافية قد يطلب الإنسان طريقة جديدة واحترافية تمكنها من عمل التدليك، وإذا كنت من المهتمين بهذا الأمر فكل ما عليك فعله هو اتباع بعض الخطوات: إذا كنت من الباحثين عن تدليك عجزة القحفية إليك ما سيحدث، قال Monreal إن ما يحدث في الجلسة ما هو إلا إحداث ضربات خفيفة في الجمجمة والرقبة |
|---|---|
| ويساعد مساج الرأس على شفاء الألم المزعج والشديد الناتج عن هذه الحالة عند تدليك أماكن معينة في منطقة الرأس وحتى الرقبة وأعلى الظهر | ماهي أفضل الزيوت المستخدمة في تدليك الرأس يجب معرفة أنه يمكن عمل التدليك بدون وضع أي زيوت أثناء تلك العملية، ولكن يوجد من يفضل رائحة وفوائد الزيوت، ولمن يفضل ذلك فإن اختيار الزيوت أمر ذوقي |
اقرئي أيضًا: مساج الرأس الصيني ينشط مساج الرأس الصيني الدورة الدموية في فروة الرأس ويزيل الصداع والدوخة، كما يساعد على جعل الشعر يبدو صحيًا ولامعًا ويحسّن الذاكرة ويزيد من القدرة على العمل.
18