| כאשר מעירים אדם משלב זה בשינה, הוא כמעט תמיד ידווח על בו היה שקוע שיעור ההיזכרות יורד ככל שעובר זמן ממושך יותר מסיום תנועות העיניים ועד ליקיצה | סיום הבדיקה יהיה בדרך כלל בשעה 06:00 בבוקר |
|---|---|
| בטיפול דנים בקשיים הגורמים לנדודי שינה ולומדים טכניקות המאפשרות הירדמות ושינה טובים | כאשר נדרש בירור מקיף יותר יש להגיע למעבדת שינה ולישון בה לילה שלם תחת השגחת צוות המעבדה ותוך שמחוברים למכשירים משוכללים הרבה יותר מן המכשיר הנייד לבדיקת שינה ביתית |
מכשיר נייד כזה מתעד את קצב הנשימה, עוצמת נחירות, אירועי דום נשימה בשינה, ולעיתים גם רמת חמצן בדם ופעילות חשמלית בלב.
| עם זאת יש לקחת בחשבון כי בדיקת השינה הביתית פחות מדויקת מבדיקה ב- מכבי | עם זאת יש לקחת בחשבון כי בדיקת השינה הביתית פחות מדויקת מבדיקה ב- מכבי |
|---|---|
| בכל מקרה, חשוב לקבל אבחון וטיפול בכל מקרה שבו קיים חשד להפרעת שינה מכל סוג | למעשה, השינה היא הפעילות העיקרית של ה בתחילת החיים |
קיימים הבדלים בפעילות השעון הביולוגי בין אנשים שונים, ולפיכך גם הבדלים במחזורי הערות והשינה.
26