| ومع ذلك ، نحن نعلم الآن أن الزيوت التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة مثل زيت النخيل هي في الواقع صحية ، ولم تكن لها علاقة مباشرة بأمراض القلب | كما أنه متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق ويمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من طرق الطهي، بما في ذلك القلي و الخبز و التحميص، بالإضافة إلى ذلك، تم ربطه بالعديد من الفوائد الصحية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالقلب و الجلد و العظام |
|---|---|
| وهذا يجعل السمنة عاملاً مهماً في تطور مرض السكري من النوع الثاني | يمكن أن يؤدي استخدام الزيت أو منتجات الصويا إلى زيادة الأحماض الأمينية و الجزيئات الشبيهة بالكيراتين في ألياف الشعر، و تقويتها من الجذور |
و يعد محتوى فول الصويا من الفيتات هو الأعلى بين كل الحبوب و البقوليات.
4| أن تطبيق هذا الزيت على الجلد يعزز حاجزه الطبيعي للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة | هذه المواد المضادة للمغذيات ليست مشكلة إذا كانت كمية قليلة، ولكن الشعب الأميريكي يستهلك الكثير من فول الصويا |
|---|---|
| لماذا يعتبر زيت فول الصويا أفضل من زيت الزيتون؟ ١- أفضل في الطهي الزيت مكون أساسي يستخدم في جميع المطابخ | اقرئي أيضًا: ختامًا عزيزتي، زيت الصويا من الزيوت التي لها فوائد جمالية مذهلة، وتتعدد فوائد زيت الصويا للوجه والبشرة على وجه الخصوص كما ذكرنا في المقال، ونظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر المرطبة والأحماض الدهنية، فهو مناسب للبشرة الجافة والبشرة المتقدمة في العمر، ولكنه قد لا يناسب أصحاب البشرة الدهنية |
كلمة أخيرة من الحذر تذكر ، أنه قد يكون هناك شكلا لصحة أكثر من الزيت النباتي ، لكنه لا يزال مرتفعا إلى حد ما في أوميغا 6 والأحماض الدهنية.
22