| عندما نلاحظ زيادة في الوزن، نميل إلى التفكير في الفاكهة كغذاء منخفض السعرات الحرارية، ونتناولها كوجبات خفيفة بدلاً من العشاء مثلا | |
|---|---|
! شعر جميل في المساء قصيدة عبدالكريم قذيفة نغم المساء ربّت على كتف المساء فربما عزف المساء على هواك فأطربا وهفا إلى شمس الأصــــيل يزفّـها عبق اللّقاء المستفيض تطيُّبا يتأجّج القلب الجريح وفي المدى خطواتـك الثّملى تغّني للصّبا مازلت تحلم باللّقاء وفي الخُطى قبسٌ من النّار القديمة ما خبا يمتـدّ ملحمة هواك فتلتقي في كلّ شبرٍ من فضائه مُشرّبا ربّت على كفّ المساء فربما صلّى المساء على يديك تقرّبا ولربّما آب الشّتاء وعاودت كلّ البلابل شدوها كلّ الرّبى وانشر على الدّنيا ظلالك مثلما نشر النّخيل شتائلاً وتعذّبا فاخضرّت الواحات قرب مقامه وتدفّق النّبع الزّلال مُشبّبا يا أيّها الدّوري كم من عاشــقٍ لاقى الذي لاقيتَه و تغرّبا ضاقت به الدّنيا بما رحُبَت وما ألفى بها قلباً مُحبِّاً طيّبا فاصبر على الآتي ودونَك لحظة صِغْها كما شاء الهوى أن تكتبا ربّت على كفِّ المساء فرُبّما سقـط الشّتاء على يديك مُخضَّبا قصيدة حسين أحمد النّجمي مساء الخير مساء الخير يا قمراً على آفاقنا يظهرْ مساء الخير يا أحلى من الدرّاق والسكّرْ ويا أغلى من الياقوت والمرجان والأصفرْ ويا من فوق أهدابي وبين جوانحي تسهرْ أنام السّحر في عينيك أم في هدبِها أبحرْ مساء الخير يا زهراً يلوِّن دربي الأخضرْ مساء الندّ والأطياب والكافور والعنبرْ مساء الشّوق والأنغام والأشعار والمزهرْ فأنت من السّنا أبهى وأنت من الشّذا أعطرْ وأنت على مرايا اللّيل تمثالٌ من المَرمرْ يطلُّ الكحل من عينيكِ يغرق طرفكِ الأحورْ ينام الشّعر في خدّيكِ يلثم لونها الأحمرْ ويكتب فيك أبياتاً بقصّة حبّنا تذكرْ يُخلّدها وينقشها بصفحة صدره الأسمرْ وينشرها على الدّنيا ويخفي سرّها الأكبرْ مساء الشّعر يا نغماً على قيثارتي يسحرْ ويا من صوتها الفتّان من همس الشّذا أشعرْ حبيبة عمري الآتي تعالي، نخلنا أثمرْ.
22