| סיבות רפואיות אחת הסיבות החשובות לירידה משמעותית במשקל היא מחלה אורגנית | לרופא לא תמיד יש את הכלים להערכה נכונה של הערך הקלורי והאיזון של מה שהחולה אוכל |
|---|---|
| להלן חלוקה גורפת של אחוז השומן בקרב האוכלוסיה ומשמעותו | חשוב לציין כי השומן איננו נמצא במקום אחד, אלא מפוזר בגוף — הוא נמצא באזור הגפיים ידיים ורגליים , מתחת לעור ובאיברים פנימיים |
מעבר לכך, בדידות משפחתית ערירות או חברתית היא גורם שכיח לירידה בכמות הקלוריות הנצרכות.
9| אך, חשוב להבין שירידה במשקל יכולה להיות ממספר מקומות, אנחנו יכולים לאבד שומן אך גם נוזלים ושריר שאותם אנחנו דווקא מעוניינים לשמור | כאשר יש איש מקצוע שיודע להדריך, לתמוך, לעזור, לעודד ולמנוע טעויות קריטיות, הדרך שלכם להורדת אחוזי שומן תהיה מהירה, מהנה ובריאה יותר |
|---|---|
| לחץ דם גבוה, מחלות לב וסרטן הם רק חלק מהבעיות שעלולות להוביא בשל אחוז שומן גבוה | שבוע יותר, חודש יותר, זה לא משנה, אם תתמידו בסוף — תצליחו |
סיבות נפשיות נוספות לירידה במשקל כוללות התמכרות לאלכוהול ולסמים כאחד , הן בשל התזונה הלקויה והן בשל הניתוק מהמציאות למשך חלק ניכר מחייהם של החולים.
5| נמצא במחקרים כי שילוב של ספורט וירידה במשקל מביא פעמים רבות לעלייה בבטחון העצמי | תופעה זו נצפית לעיתים קרובות בקרב קשישים עריריים, לאחר התאלמנות או אבדן משמעותי אחר, בקרב חוסים במוסדות ועוד |
|---|---|
| למרות שירידה במשקל עלולה להיות התסמין הראשון המרמז על מחלה כרונית כלשהי, בדרך כלל יתלוו תסמינים נוספים המכוונים לאבחנה זו או אחרת | אם תיישמו את מה שכתבנו עד כה, אתם ללא ספק תראו שיפור משמעותי בתהליך שלכם ותצליחו להוריד את אחוזי השומן |
על פי מחקרים, התגלה כי חוסר שינה מוביל לחשק מוגבר בסוכרים, ובחולשה בפני פיתויים.