| אם אתה עוקב אחר דיאטת הקטו, זה אחד מתכוני הלחם שלי שאושרו לקיטו שתוכל להוסיף עם חמאה או גהי | מתכון לחם הקטו הזה בהחלט כיסית |
|---|---|
| אשמח לדעת איך להשתפר בשביל הפעם הבאה | מוסיפים מלח ועשבי תיבול ויוצרים עיסה |
| לאפות בתנור שחומם מראש ל 180 עד 200 מעלות, למשך בערך 15 דקות | |
|---|---|
| מערבבים את המנגולד הקצוץ עם הפטריות המטוגנות | הכנה — מחממים תנור ל- 180-200 מעלות |
| הרעיון העומד מאחורי דרך אכילה זו ומדוע הוא יכול לעבוד כל כך טוב הוא שכאשר הגוף מקבל כמויות כה קטנות של גלוקוז מפחמימות, הוא יכול לשרוף מקור דלק נוסף - שומן - לאנרגיה | אתה יכול להפסיק להצליף ברגע שנוצרות פסגות רכות |
|---|---|
| מכינים אותן בכיכר גדולה ואז פורסים ולכן הם זכו אצלנו לשם "לחם" שקדים | מוסיפים את המרכיבים הרטובים ליבשים ומערבלים היטב |