| במשך השנים ואחרי הרבה אימוני יוגה - גיליתי את עולם המדיטציה | ברחתי לחדר שלי, כי היה לי קשה מאוד לשכב בשקט ולא לעשות כלום |
|---|---|
| הזן היא מדיטציה מהסוג של תרגול משקיט תודעה | מאז , והחל מהעונה השנייה, החליף את כמנחה תוכנית המציאות "" של "" ב ולאחר מכן ב |
הטיפ הקטן שיעזור לכן להימנע מפציעות קרמר ממליצה שלא לרוץ על כביש או אספלט אלא להעדיף משטחים רכים כמו למשל דשא בפארק, בהם עוצמת הזעזוע לברכיים פחות מזיקה.
22| אנו מאמינים שכל מעסיק שידאג ל-Well Being של העובדים בחברה, וישים זאת כערך עליון, יהפוך אותם לעובדים טובים, יעילים ושמחים יותר | להבין שהאימון מתחיל קודם כל בראש בהמשך לסעיף הראשון, קרמר מאמינה שהאתגר בריצה הוא לא רק ברמה הפיזית אלא גם הנפשית |
|---|---|
| זה יכול להיות פרי כמו תמר או בננה או שייק יותר עשיר גם עם חלבון — משהו קל שיתן לי אנרגיה | תזונה את מנטרה מלווים שפים מהמוכרים והמובילים בארץ שעוסקים במטבח בריא ויוצרים בכל ריטריט מטבח מרגש בטעמים, מרקמים, צבעים ושילובים מיוחדים |
| שחר היה נשוי לדפנה דנון בין השנים 2007-2009 | הוא נישא בשנית למיה קרמר, משתתפת העונה הראשונה של "" |
|---|---|
| שחר שיחק בתפקיד ראשי ב "" ו"" | היא לא מתמקדת בניסיון להיפטר ממחלות וממתחים אלא בהכנסת ממד רוחני לחיים |
פשוט ככה צילום: Shutterstock עוד כתבות מעניינות 3.