אדם ממוצע לוקח בערך 2000 צעדים ללכת קילומטר | לכן, שתי היחידות אינן תואמות |
---|---|
צעדים שונים של אנשים יכולים למדוד אורכים שונים | על פי נתוני אוניברסיטת איווה, אורך צעדי ההליכה של האדם הממוצע הוא מטר וחצי 30 אינץ ' , כך שאורך הצעד הממוצע יהיה בערך מטר וחצי |
הצעדים של כולם הם אורכים שונים.
איגוד הלב האמריקני משתמש ב- 10,000 הצעדים כהנחיה ממוצעת לשיפור בריאותכם ולהגברת אורך החיים | מד צעדים לוקח את המספר שהזנת כאורך צעד ומחלק קילומטר על ידי מספר זה כדי לחשב את המרחק שיש לך הלך |
---|---|
עבור מסלול 400 מטר, ללכת מסביב ארבע פעמים להכפיל את השלבים שלך על ידי 1 | כמה קילומטרים הוא 4226 צעדים? זה נותן לך את הצעדים הממוצע שהלכת ביום ונחשב לקו הבסיס שלך |
הרעיון הבסיסי הוא לספור את הצעדים שלך, באמצעות מד צעדים ולהגיע ליעד יומי של 10,000 צעדים | אז כשאתה סופר נגיד 3000 קלוריות זה יכול להיות 2800 או 3200 |
---|---|
אז, אם החלטתי ללכת 3700 צעדים, וכולם קרה להיות 33, 3 ס"מ, הייתי הולך 19 קילומטרים | זה המרחק שעבר קדימה על ידי רגל אחת |