| חשוב גם היא את הדרך של בישול | גינס הגדירה את סגנון הסטאוט האירי היבש |
|---|---|
| האם זו באמת אשמתה של הבירה? המחקר הצביע עלכך שהאנשים שנמצאו ברמת הסיכון הגבוהה ביותר היו אלו שטיפחו 'כרס בירה' | צרכו יותר מגנזיום: מגנזיום הוא מינרל שעוזר להרגיע באופן טבעי את הגוף, וניתן למצוא אותו בירקות בעלי עלים כהים, אגוזים וסובין חיטה |
תנו לכל הגוף להשתתף באימון: מעבר לשינוי תרגילי הבטן שאתם מבצעים, מומלץ שתשתפו את כל הגוף באימון הגופני כדי לגרום לצמיחה אחידה של השרירים שבו.
24| תרומתו המחלה של איברים אלה להפוך מזונות מלוחים ושומניים, אשר משמשים חטיפים לבירה | מתח: תלוי איזו זוית אתה עולה, חולשה של הזרועות, כנראה יותר הטרייספס, אצל כולנו הוא חלש יותר |
|---|---|
| תזונה נכונה - הצעד הראשון כדי להיפטר מהבעיה אם אתה בר מזל מספיק, יש לך בירהבטן ואתה רוצה כמה שיותר מהר כדי לארגן את הדמות, צריכה להתחיל עם סקירה של המצב ושיטת ההאכלה | בקס היא אחת הבירות הפופולריות ביותר בעולם והבירה הגרמנית הנמכרת ביותר בארה"ב |
שקלו מחדש את אופן צריכת המזון שלכם: יפתיע אתכם לגלות שמומלץ לכם להימנע ממאכלים שמכילים מעט מדי שומן ומוצרים דיאטטיים.
3