| כאבים אלו בדרך כלל אינם הכאבים שבגללם מתאשפזים או מפסיקים לתפקד | מסירות, סובלנות, יחס חם אדיב ולא רק מקצועיות הן חלק אינטגרלי מהטיפול בקליניקה |
|---|---|
| ולחכות להחלמה אודות שני אתרינו נוצרו כדי לקדם את הספורט בישראל בדגש על כל גווניו: כושר, פיתוח גוף, הרמת משקולות, אורח חיים בריא, עליה במסת שריר וירידה באחוזי שומן | תרגילים ותנועה הם מרכיב משמעותי ביותר להפגת הכאבים |
לחזרה אוהבים לשתף את המשפחה והחברים? על תרגיל זה יש לחזור 10 פעמים סך הכל.
| זה אינו עיסוי סטנדרטי: הטיפול הוא איטרטיבי, מבוצע איטיות ובשלבים חוזרים | על התרגיל יש לחזור סך הכל 10 פעמים |
|---|---|
| אם שרירי הגב תחתון שלך חלשים זה גורם לשרירי הבטן שלך לעבוד חזק יותר בכדי לייצב אותך | הישארו בתנוחה זו למשך 5 שניות, והחזירו את הרגליים אל הרצפה בסדר ההפוך להרמתן |
ברוב המוחלט של המקרים הסיבה היא מכנית, כלומר לא קשורה לזיהום, שבר או בעיה חמורה אחרת, אך כאבי גב יכולים גם לנבוע , ולכן תמיד צריך להיבדק אצל רופא אם הם תוקפים אתכם ללא סיבה ברורה.
2